ストレス軽減や作業効率のアップ等、大人もお昼寝の効果を目にする機会が増えていますね。 本記事では、大人向けに短時間でもしっかり身体を休めるためのアイデアをご紹介します。ぜひ最後までご覧ください。 お昼寝の役割 お昼寝とい … 続きを読む ＜ソファで過ごす大人のお昼寝タイム＞気をつけるべきポイントは？