ご懐妊おめでとうございます！妊娠中は、体の変化が大きく精神的にも不安定になりますよね。まだまだ感染症が油断できない状況なので、妊娠中はほとんどお家の中で過ごす予定という方も多いのではないでしょうか？一見お家の中は安全に思えますが、実は注意したいポイントがいくつかあります。万が一を起こさないためにも、ぜひこの記事を最後まで読んでみてください！
そこで今回は、お家で妊婦さんに注意してもらいたいポイントとおすすめのソファを5点ご紹介したいと思います。これから出産を控えているという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
＜必見＞お家の中で妊婦さんが注意すべき事とは？
それでは、早速妊婦さんに気をつけてもらいたいポイントをご紹介します。どれも今後に役立つ情報ばかりですので、これを機に覚えていっていただけると幸いです。
インテリアの角にお腹をぶつけないように注意する
妊娠前、何気なく過ごしていたお家の中も、身重の妊婦さんにとっては危険な事もあります。まずは、テーブルやソファ、ベッドの角にお腹をぶつけないよう注意しましょう。お腹に衝撃を与える事は非常に危険で、流産や早産の原因にもなります。
特に、食事中や料理中は普通に歩いていてもお腹が出ているので距離感がつかめず、意図せずぶつけてしまう事があります。なるべく動作を遅くして、お腹を徹底して守りましょう！
お家だからといって薄着をしない
お家の中では、ついつい薄着になりがちですよね。特に、暑い季節はクーラーをガンガンに効かせて薄着で過ごす・・・なんて方は少なくないと思います。
しかし、体の冷えは妊婦さんには大敵！ただでさえむくみやすくなっている体が、冷えて血流が悪くなることで悪化したり、出産がなかなか進まず時間がかかる、という事にもなります。なるべく靴下を履き、冬であればレッグウォーマーや足元専用のヒーターを使用するのがおすすめです。
安定期に入ったらお家の中でも軽い運動を
妊婦さんは、「とにかく安静に」と言われる事が多いですが、寝転んでばかりいると体重が増えすぎ、難産につながります。妊娠初期は勿論安静が正解ですが、安定期に入ったら少しずつ軽い運動を取り入れるようにしましょう！
お家の中であれば、ストレッチやマタニティヨガなどがおすすめです。ウォーキングもおすすめですが、外に出るのが難しい事もありますよね。そんな時は、お家にある階段を昇り降りしたり、その場で足踏みをするだけでも効果がありますよ♪
妊婦さんにおすすめのソファはコレだ！
お家にあるインテリアの中でも、使用頻度の高いソファ。妊婦さんにはどんなソファがおすすめなのか、下記でご紹介したいと思います。
リクライニングソファ
一番おすすめなのが、リクライニングソファです。背もたれやアームにリクライニング機能がついているタイプのソファで、自分好みに角度を調整できる点が最大の魅力です。
妊婦さんは体の変化が大きいので、楽な姿勢も変わってきます。できるだけ細かく調整できるタイプがおすすめで、フルフラットになるタイプであればベッドのように使用する事ができるので、産後は赤ちゃんの寝場所としても活躍してくれますよ♪産後は産後で体が痛い時期が続くので、リクライニングソファは重宝する事間違いなしです☆
座面が硬めのソファ
妊婦さんは、妊娠前と比べて体重が約10〜20kg程度増加します。自分の体であってもバランスをとる事が難しくなりますので、座面が柔らかいソファだと沈み込みすぎて腰やお尻が痛くなったりします。できるだけ弾力があり、座面が硬めのソファを選ぶようにしましょう。
弾力があれば、立ち上がる際も、その反発で体をサポートしてくれるので、お腹に力が入りすぎる事もありません。「ふかふかの座り心地！」と言われると惹かれる面もありますが、できるだけ固めのタイプがおすすめです。
アーム付きのソファ
人は、ソファから立ち上がる際に多少体に力を入れています。脚や腰、お腹や背中など、意識をしていなくても力は入っているもの。妊婦さんができるだけ体に力を入れずに立ち上がるには、アーム付きのソファがおすすめです。
また、アーム付きの中でもできれば1人掛けソファが好ましいでしょう。両手でアームを掴んで立ち上がる事ができるので、バランスを崩す事がありません。アームに肘を置いて授乳するなど、産後も活躍してくれますよ！
おすすめ商品
最後に、数ある商品の中からSOFA STYLEイチオシの妊婦さんにピッタリなソファをご紹介いたします。気になった方は「商品情報を見る」ボタンから詳細をチェックしてみてください♪
しっかりした座り心地 コイルスプリング内蔵カウチソファ ファブリックタイプ
こちらは、肘掛けと背もたれに14段階のリクライニング機能がついたカウチソファです。細かく角度を調整する事ができ、フラットにすればベッドとして使用する事もできます。お腹が張ったら背もたれを倒して休んだり、産後は楽な姿勢で授乳する事ができますよ♪座面には、ベッドにも使用されているポケットコイルが内蔵されており、しっかりとした弾力で体を支えてくれます。脚は取り外しが可能なので、冬はこたつに合わせて使用する事もできますよ☆
おしゃれな寛ぎ空間 ハイバックリクライニング木肘ソファ 2人掛け
こちらは、リラックス度抜群のハイバックタイプのリクライニングソファです。背もたれに6段階のリクライニング機能がついており、レバーでワンタッチの簡単仕様になっています。ハイバックタイプで、頭や首までサポートしてくれるので、ちょっとしたお昼寝にもピッタリです。バランスが不安定で姿勢が安定しない妊婦さんにピッタリですよ♪フレームには高級感のある天然木を使用しており、見た目もとってもお洒落！ナチュラルなイメージがお好きな方におすすめです。
まるいデザインとアクセントカラーが可愛い 日本製 リクライニングソファ 2人掛け
こちらは、ころんとした丸みのあるフォルムが特徴のリクライニングソファです。角のない優しい風合いがとっても可愛いですよね♡座面はやや硬めになっており、ポケットコイルをウレタンフォームで挟み込んだ多層構造が特徴的。ほどよい弾力があるので、妊婦さんの体もしっかりサポートしてくれます。背もたれは14段階で角度を調整できるので、楽な姿勢でくつろいでくださいね♪カラーは5種類と豊富にご用意しておりますので、ぜひ見た目にもこだわってみてください！
柔らかな印象を与える天然木のシンプルデザイン 北欧木肘ソファ 1人掛け
こんなお洒落なデザインのソファはいかがでしょうか？ナチュラルな天然木のフレームと、絶妙なくすみカラーのファブリックを合わせた1人掛けソファです。コンパクトながらも存在感があるので、お部屋のいいアクセントになってくれますよ♪S字バネとウェービングベルトが内蔵されており、ほどよい硬さのある座り心地になっています。また、背もたれには”休憩に最適”とされている110度の傾斜がついているので、長時間座っていても体が痛くなりません☆
快適な レイアウト自在ヴィンテージデザイン ダイニングソファ 1人掛け
こちらは、少し癖のあるデザインがお洒落なヴィンテージソファです。どこか懐かしいような、アメリカンレトロな雰囲気がとってもお洒落！カラーは、ファブリックネイビーとレザーブラウンの2種類をご用意しております。ネイビーはデニム調になっているのでラフでかっこいい印象に、ブラウンは本革調になっているので高級感のある印象に仕上がります。座面にはしっかりとした弾力があり、背もたれはボリュームがありふかふかになっているので、体を預けて思いきりくつろぐ事ができます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？この記事では、お家で妊婦さんに注意してもらいたいポイントとおすすめのソファを5点ご紹介しました。妊娠中は様々なリスクに備え、常に万全の状態でいたいものですよね。お家の中だからといって油断せず、今回ご紹介した注意ポイントを意識して過ごしてみてはいかがでしょうか？もうすぐ生まれてくる赤ちゃんのためにも、お家の中で快適なマタニティライフをお楽しみください♪ソファの購入を検討されている方は、ぜひSOFA STYLEの総合サイトに遊びにきてくださいね！
