ソファは長く座っていると、首や背中など体が痛くなるイメージを持っていませんか？ソファの素材や形状をきちんと選べば、体への負担が少なくあちこち傷めることもありません。今回は首や背中など体が痛くなりにくいソファについて解説します。併せてSOFA STYLEおすすめの商品もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください！
ソファに座っているとなぜ首や背中が痛くなるの？
まずはなぜソファに座っていると首や背中など体が痛くなるのか、原因を挙げてみました。
長時間同じ姿勢でいるから
ソファに座っていると、つい長く同じ姿勢をとってしまいがちです。テレビを観たり、本を読んだりとソファに座って何かに集中していると、つい同じ姿勢のまま過ごしてしまいますよね。そのため血行が悪くなり、筋肉が緊張して体への負担になります。
体の一部分に重さが集中するから
ソファの中には座面が柔らかいものもあります。ふわふわと柔らかいソファは、座り心地がいいと思いがち。しかし座面が柔らかいと座ったときに体重がうまく分散されず、重たい腰の部分が沈み込んで負荷がかかりやすくなります。
背中をもたれにくいから
ソファの座面の奥行きが深すぎると、うまく背もたれに寄りかかれずに背中との間にすき間が空きます。深く座ろうとすると足を投げ出す格好となったり、背中を後ろに付けようと丸まったりしてしまいます。
これでは存分にリラックスできず、不自然な体勢になるので、体に負担がかかりやすくなります。
ソファの高さが低いから
床からの高さを抑えたローソファは、お部屋を開放的に見せて圧迫感を感じにくいことから、人気があります。しかし高さが低い分、立つ・座る動作が負担になりがちです。
ローソファを置きたいけど体への負担が気になる方は、脚を付け外しできるタイプを選びましょう。
サイズが小さいから
お部屋が狭いからとコンパクトなソファを選ぶ方もいますよね。しかし座る人数に対してあまりにソファがコンパクトすぎると、体勢を変えにくく長時間同じ姿勢を取ることになります。
体への負担が少ないソファとは？
ソファを選ぶ際に次のポイントを抑えておきましょう。きちんとソファを選べば、体への負担を少なくできますよ。
座面が程よい硬さで弾力がある
ふわふわと柔らかいソファは一見座り心地がよさそうですが、前述のとおり体に負担がかかりやすくなります。ソファの座面は程よく硬さと弾力を持たせたものを選びましょう。
内部にポケットコイルやコイルスプリングを使ったものは、体のラインにフィットしやすく反発力もあるため、長時間座っていても疲れにくくおすすめです。
背もたれが高い
背もたれが低いと圧迫感が出にくく、お部屋が開放的に見せられます。しかし背中をもたれるには心もとなく、首や背中に負荷がかかることがあります。
背もたれが高いハイバックタイプのソファなら、首から背中にかけてしっかり支えてくれるので、ゆったりリラックスできますよ。大きめのソファなら、背もたれをお部屋の間仕切りとして使えるというメリットもあります。
座面の奥行が浅い
座面の奥行は深すぎない方が、背もたれに寄りかかりやすく負担がありません。背中から膝の裏までの長さと、ソファの座面の奥行きが合うものを選びましょう。浅めに腰かけられるので、立ったり座ったりする動作も楽になります。
床から高さがある
床から座面まで高さがあると、やはり楽に立ったり座ったりできます。ソファに座っていても、ちょっとテレビのリモコンを取ったり、コーヒーを飲んだり、トイレに行ったりと、意外に立つ動作は多いもの。
また、人は不意の動作があると体を痛めやすいです。長時間座っていたあとは、とくに慎重に立ち上がりましょう。
まとめ
ソファは素材や形状をしっかり選ぶことで、体への負担を減らせることが分かりました。間取りやインテリアに合わせてソファを選ぶのも大切ですが、同時に体の負担が少ないものを選ぶようにしましょう。無理なく使えるソファとともに、快適なリラックスタイムをお過ごしくださいね♪
おすすめの商品
SOFA STYLEおすすめの商品をピックアップしました。ポケットコイルを使用していたり、ハイバックタイプであったりと、どれも体への負担が少なく長時間快適に座れますよ。ぜひソファ選びの参考にしてみてください！
最高級のデザイン&座り心地 フランス産フェザー入りモダンデザインソファ 幅130cm
座面にポケットコイルを使用したソファです。柔らかい座り心地の中にしっかりとした弾力もあり、長時間座っていても疲れにくくなっています。背もたれにはフランス産の良質なフェザーをたっぷり使用しました。ふっくらと柔らかく、背中をやさしく包み込んでくれます♪体に触れる部分にはしっとりとしたソフトシルキーレザーを使用しました。本革の肌触りに近く、ベタつきにくい素材です。幅は130cm～190cmまで5サイズご用意しています。
選べる9カラーでお部屋を自由にデザイン ポケットコイル入りコーナーカウチソファ
こちらも座面にポケットコイルを内蔵したソファです。S字バネとの二重構造で、徹底的に座り心地にこだわりました。横幅は185㎝と余裕があるので、横になってもゆったりくつろげますよ。付属のスツールを組み合わせて、カウチソファとして使えます。スツールは左右どちらにもセットできるので、お部屋のレイアウトに合わせられます。さらにスツールを独立させて、オットマンスタイルにも使用可能。ファブリックは9色ご用意しました。ダークブラウンやオレンジなど、インテリアに合わせてお選びください
しっかりした座り心地 コイルスプリング内蔵カウチソファ ファブリックタイプ
シリーズ累計で30万台を出荷した、大人気のカウチソファです。座面にポケットコイルを使用しており、弾むような座り心地です。背もたれとひじ掛けはそれぞれ14段階にリクライニング可能。カウチソファやソファベッドとしてもご活用いただけます。脚を従来よりも5cm高く15cmに変更したので、立ったり座ったりする動作がさらに楽になりました。脚のカラーもナチュラル・ブラウンからお選びいただけます。座面カラーは5色からお選びください。
おしゃれな寛ぎ空間 ハイバックリクライニング木肘ソファ 2人掛け
頭までしっかりもたれられる、ハイバックタイプのソファです。背もたれや頭部をそれぞれ6段階にリクライニングできるので、好みの体勢でくつろげます。背もたれのリクライニングは、ひじ掛け部分にあるレバーで楽々調節可能♪フレームに天然木を用いたナチュラルなデザインで、インテリアにも合わせやすいですよ。フレームの流れるような曲線美は、お部屋をワンランクアップさせてくれます。1人掛け、3人掛け、オットマンもご用意しています。
近代的スタイル モダンデザインソファベッド 2.5人掛け
こちらは2.5人掛けタイプのソファです。2人掛けタイプよりも横幅がゆったりしているので、2人で並んで座っても余裕があります。レザーにきめ細かい素材を使用しているので、レザーソファの中でも高級感のあるデザイン。背面までレザーをほどこしているので、壁際に限らずお部屋のどの位置にも置けますよ。ソファとベッドが一体化しているので、座面を広げてダブルサイズのベッドとしても活用できます。デザインと機能性を両立させた、シンプルモダンインテリアにぴったりのアイテムです。
