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何といっても、読書に集中できる環境は必要不可欠です。音楽を大音量で流されたり、視界の端であちこち動かれると気が散ってしまいます。

自分の部屋があればそれらを遮断することもできますが、リビングで読書をするなどそうでない場合は対策が必要です。

読書が短時間で済むことはまずありません。読書家の方であれば1、2時間はあっという間に過ぎてしまうでしょう。

ですがその際、同じ姿勢でいることによって肩こりや腰痛などのトラブルが生じることもあります。読書を快適に行うなら、これらの問題も解決したいところです。

身体的なトラブルでは、目の疲れも気になります。細かい文字をずっと追い続けているため、いくら心が興味津々でも目は疲労を訴えてくるはずです。

最近は電子書籍も増えてきていますから、ブルーライトによる負担にも注意しましょう。

自分だけの空間を作るのであれば、ソファ自体を1人掛けにするのがベターです。2人掛け以上のソファの場合、自分と隣に座っている人を遮るものがないため、本に集中できないことがあります。

家族がいる場合は全員でくつろぐソファーを別に用意したり、人数分の1人掛けソファを買うと良いでしょう。

背もたれの高いハイバックソファは、肩や首、頭まで支えてくれるのが特徴です。そのため上半身が疲れにくく、長時間に及びがちな読書に向いています。

また背もたれが仕切りのような役割も果たしてくれるため、周囲と遮断し、自分だけの空間を作りやすいメリットもあります。

読書用のソファには、肘掛けもあると便利です。肘掛けに腕を置いて本を持つことができるため、持ち上げたり体に乗せて読むよりも負担が軽くなります。

両肘タイプがベターですが、片肘のみのアームソファもあると違いますよ。木肘ソファなど肘掛けの天板が安定しているなら、小休止の際本を置く場所としても重宝します。

背もたれがリクライニング付きだと、姿勢を小まめに変えられて便利です。自分で逐一姿勢を変える手間もないため、ついつい同じ姿勢で過ごしがちという方にも適しています。

また同じソファで座って読む、寝転がって読むなど使い分けもでき、その日の気分で好みの姿勢が取れるのも魅力です。

ソファや椅子に座る場合、深く腰掛けて背もたれに寄りかかりつつ、膝が90度に曲げられる姿勢が望ましいです。そのため座面の奥行きや高さに注意しましょう。例えば座面の奥行きが広すぎると、足を曲げるためには浅く座らなくてはいけません。

一方、高さは自分の膝下の長さに近いサイズがおすすめです。ただし床に足をつけなくてもよいなら、ダイニングソファのように高めのタイプも向いています。

背もたれは直線ではなく、少し婉曲しているデザインだと体にフィットしやすいです。確認してみると分かりますが、背中は真っすぐではなくゆるくカーブしています。S字のようなカーブを描く背もたれがおすすめです。

またリクライニングのないソファを選ぶ場合は、角度もチェックしましょう。座面と背もたれが110度ほど開いているとくつろぎやすいです。

ソファに座った際のクッション性は、やや硬さがあるぐらいがベストです。抽象的な表現になってしまいますが、しかし硬すぎはもちろん、柔らかすぎも重心が安定しないため疲れてしまいます。

ソファによっては長時間の着席に適した硬さなどの表現を用いているケースもあるので、確認してみましょう。

部屋ごとに電灯はあると思いますが、それとは別にテーブルランプのような照明があると便利です。

夜間の読書ができることはもちろん、例えば寝室で家族が寝ている場合でも、部屋の電灯をつけないので起こす心配がありません。

足を伸ばしてくつろぎたいなら、カウチやソファベッドなども便利ですが、オットマンもおすすめします。

足を乗せられるほか、予備の椅子や荷物置き場としても便利です。休憩時は本をオットマンの上に置くこともできます。

背もたれと腰の間に隙間ができてしまう、リクライニングなどで対処できない、そんな時はクッションが役立ちます。

膝の上に乗せて本や腕を置く台として使うのもありですよ。大小様々なクッションがあるので、凝った造りのソファを探すより手軽にケアできるのも魅力です。

ソファの肘掛けやオットマンに物を置けるとしましたが、確実に安定した置き場所を求めるならミニテーブルがおすすめです。コーヒーテーブルなど、読書のお供に飲食をしたい方に向いています。リラックスをお茶やお菓子に求めるのも良いでしょう。

また本を複数持ってきておけば、1冊ずつ取りに行く手間を省くこともできます。